Мы с нетерпением ждем долгожданный отпуск, готовимся к нему всевозможными способами, зарабатываем деньги, чтобы ни в чем не отказывать себе во время отдыха. Многие женщины, готовясь к пляжному сезону, сидят на диетах и теряют вес, меняют гардероб и прически. Но во время отпуска, мы хотим забыться и можем переборщить с едой. Чтобы не произошло непредвиденных и неприятных ситуаций, нужно всегда смотреть за тем, что ты ешь.
Если вы едите отдыхать заграницу, вам обязательно захочется попробовать местную кухню. Не спешите это делать в первые два дня отпуска, пусть ваш организм адаптируется. Пробуя экзотическую пищу, не перегружайте свой желудок. Для того чтобы не прибавить несколько размеров в области живота и бедер, пробуйте еду, а не ешьте.
Зачастую мы выбираем отели, где питание полностью включено в стоимость путевки. Это конечно выгоднее, чем каждый день самим питаться в ресторанах, но русскому человеку всегда обидно, когда он не доест все, что есть на столе. Питаясь в отелях такого типа, не налегайте на мучное и жирную пищу, если вы планируете ужин в ресторане, не ешьте в отеле, иначе ваш романтические вечер будет испорчен тяжестью в животе и вздутием.
Фрукты и овощи в экзотических странах нужно пробовать с осторожностью. Предварительно тщательно их вымыв. Не ешьте незнакомые фрукты в большом количестве, вы можете заработать расстройства живота или даже отравиться, тогда ваш отпуск будет испорчен.
Не набирайте много еды в дорогу, особенно скоропортящуюся. Забудьте о привычках советских людей устраивать шикарные банкеты в поезде. Вы можете всегда перекусить в вагоне ресторане или взять с собой пару бутербродов или яблоки. Не налегайте в дороге на сладкой, чтобы скоротать время. А вот воды стоит взять побольше, особенно если вы едете в жаркое время года, вам постоянно будет хотеться пить. Соки и компоты могут быстро прокиснуть в дороге и окажутся лишь лишнем грузом.
Если вы захотите перекусить в аэропорту, вам придется выложить кругленькую сумму денег. Поэтому не стесняйтесь грызть яблоко или есть банан в зале ожидания.
Куда бы вы не поехали отдыхать, берите с собой только знакомые вам таблетки, которые помогут при разных видах отравлений и расстройствах живота. И помните, если вы не хотите вернуться с отпуска разжиревшем кабанчиком, ешьте небольшими порциями и ограничивайте себя в еде, двигайтесь больше и больше пейте воды, а не соков.
Если вы едите отдыхать заграницу, вам обязательно захочется попробовать местную кухню. Не спешите это делать в первые два дня отпуска, пусть ваш организм адаптируется. Пробуя экзотическую пищу, не перегружайте свой желудок. Для того чтобы не прибавить несколько размеров в области живота и бедер, пробуйте еду, а не ешьте.
Зачастую мы выбираем отели, где питание полностью включено в стоимость путевки. Это конечно выгоднее, чем каждый день самим питаться в ресторанах, но русскому человеку всегда обидно, когда он не доест все, что есть на столе. Питаясь в отелях такого типа, не налегайте на мучное и жирную пищу, если вы планируете ужин в ресторане, не ешьте в отеле, иначе ваш романтические вечер будет испорчен тяжестью в животе и вздутием.
Фрукты и овощи в экзотических странах нужно пробовать с осторожностью. Предварительно тщательно их вымыв. Не ешьте незнакомые фрукты в большом количестве, вы можете заработать расстройства живота или даже отравиться, тогда ваш отпуск будет испорчен.
Не набирайте много еды в дорогу, особенно скоропортящуюся. Забудьте о привычках советских людей устраивать шикарные банкеты в поезде. Вы можете всегда перекусить в вагоне ресторане или взять с собой пару бутербродов или яблоки. Не налегайте в дороге на сладкой, чтобы скоротать время. А вот воды стоит взять побольше, особенно если вы едете в жаркое время года, вам постоянно будет хотеться пить. Соки и компоты могут быстро прокиснуть в дороге и окажутся лишь лишнем грузом.
Если вы захотите перекусить в аэропорту, вам придется выложить кругленькую сумму денег. Поэтому не стесняйтесь грызть яблоко или есть банан в зале ожидания.
Куда бы вы не поехали отдыхать, берите с собой только знакомые вам таблетки, которые помогут при разных видах отравлений и расстройствах живота. И помните, если вы не хотите вернуться с отпуска разжиревшем кабанчиком, ешьте небольшими порциями и ограничивайте себя в еде, двигайтесь больше и больше пейте воды, а не соков.
