Для начала, уверенной в себе сразу вы не станете, а вот увереннее – вполне достижимая цель. Во-первых, задумайтесь о том, что вам мешает быть увереннее в себе. Некоторые наши недостатки можно исправить, некоторые – исправить невозможно. А многие надуманные недостатки таковыми вовсе не являются.
Начните с тренировок перед зеркалом.
Представьте, что вам нужно произнести речь перед широкой аудиторией. Выберите тему, сядьте поудобнее или станьте прямо и расскажите воображаемым слушателям о важности взаимопонимания в семье, модных шапках нового сезона или проведите воображаемую планерку с воображаемыми подчиненными. Следите за вашим голосом и интонацией, продумайте жесты привлекающие внимание публики.
Тренируйтесь ходить уверенно.
Вы можете начать с собственной квартиры. Пройдитесь по комнате или вдоль коридора походкой уверенной в себе женщины. Держите спину прямо и старайтесь не переигрывать. Естественная походка, не семенящая и без широких шагов способна творить чудеса.
Заговорите с незнакомым человеком.
Такие повседневные маленькие диалоги в очереди или транспорте помогут вам научиться быстро реагировать и вести беседу уверенно. Ведь, скорее всего, этих людей вы больше никогда не увидите, а значит, и стесняться нечего.
Надевайте только ту одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно.
Если вы никогда не носили мини-юбки, глубокие вырезы или обувь на высоком каблуке, то все это надетое вместе не даст вам расслабиться, и вы будете слишком заняты мыслями о своем внешнем виде, и догадками, что о вас думают окружающие.
Старайтесь ухаживать за собой.
Мы никогда не знаем, когда именно случится судьбоносная встреча или разговор, но к ним нужно быть готовыми. Неухоженные руки, немытая голова, дырочка на колготках или в носке, месячные помазали и прекратились, забывчивость депилировать волосы на теле могут сослужить вам плохую службу, в самый неподходящий момент.
Запишитесь на танцы.
Именно танцы раскрепощают, учат плавным движениям и любви к своему телу. Вы станете намного раскованнее в сексе и менее скованной на публике.
Пойте караоке.
Обязательно вытащите друзей в караоке-бар. Такое пение, особенно после бокала вина или коктейля благотворно влияет на умение раскрепощаться в общественных местах. В компании друзей это проделать гораздо легче, вы поймете, что быть в центре внимания не сложно и приятно.
Научитесь любить побеждать.
Если в каждой игре или соревновании вас устраивает место зрителя или участие, это в корне неверная жизненная позиция. Любовь к победе способна творить чудеса. Единожды победив, вы поймете, как здорово добиваться поставленных целей и то, что вы способны на многое. Роль серой мыши пускай займет кто-то другой.
Начните с тренировок перед зеркалом.
Представьте, что вам нужно произнести речь перед широкой аудиторией. Выберите тему, сядьте поудобнее или станьте прямо и расскажите воображаемым слушателям о важности взаимопонимания в семье, модных шапках нового сезона или проведите воображаемую планерку с воображаемыми подчиненными. Следите за вашим голосом и интонацией, продумайте жесты привлекающие внимание публики.
Тренируйтесь ходить уверенно.
Вы можете начать с собственной квартиры. Пройдитесь по комнате или вдоль коридора походкой уверенной в себе женщины. Держите спину прямо и старайтесь не переигрывать. Естественная походка, не семенящая и без широких шагов способна творить чудеса.
Заговорите с незнакомым человеком.
Такие повседневные маленькие диалоги в очереди или транспорте помогут вам научиться быстро реагировать и вести беседу уверенно. Ведь, скорее всего, этих людей вы больше никогда не увидите, а значит, и стесняться нечего.
Надевайте только ту одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно.
Если вы никогда не носили мини-юбки, глубокие вырезы или обувь на высоком каблуке, то все это надетое вместе не даст вам расслабиться, и вы будете слишком заняты мыслями о своем внешнем виде, и догадками, что о вас думают окружающие.
Старайтесь ухаживать за собой.
Мы никогда не знаем, когда именно случится судьбоносная встреча или разговор, но к ним нужно быть готовыми. Неухоженные руки, немытая голова, дырочка на колготках или в носке, месячные помазали и прекратились, забывчивость депилировать волосы на теле могут сослужить вам плохую службу, в самый неподходящий момент.
Запишитесь на танцы.
Именно танцы раскрепощают, учат плавным движениям и любви к своему телу. Вы станете намного раскованнее в сексе и менее скованной на публике.
Пойте караоке.
Обязательно вытащите друзей в караоке-бар. Такое пение, особенно после бокала вина или коктейля благотворно влияет на умение раскрепощаться в общественных местах. В компании друзей это проделать гораздо легче, вы поймете, что быть в центре внимания не сложно и приятно.
Научитесь любить побеждать.
Если в каждой игре или соревновании вас устраивает место зрителя или участие, это в корне неверная жизненная позиция. Любовь к победе способна творить чудеса. Единожды победив, вы поймете, как здорово добиваться поставленных целей и то, что вы способны на многое. Роль серой мыши пускай займет кто-то другой.
